Tips Menghlangkan Perasaan Galau

Perasaan galau sering melanda
kehidupan manusia. Perasaan
seperti ini didefinisikan orang
dengan berbagai tipe. Ada yang
bilang galau itu perasaan
tertekan,
galau itu cabang baru dari
perasaan seperi sedih, marah,
putus asa, cengeng, dan lainnya,
dan pastinya masih banyak lagi
definisi galau yang diprediksi oleh
setiap individu.

Bahkan ada yang
lebih sadis, galau itu (katanya)
bisa membunuh karakter pribadi
sebab ia membuat seseorang
tidak dapat berbuat apa-apa
lagi dikarenakan tidak dapat
berfikir jernih.

Galau merupakan suatu
perasaan dimana seseorang
memikirkan hal-hal secara
berlebihan, kemudian bingung
ketika memikirkan apa yang
harus dilakukan terhadap hal
tersebut dengan pikirannya
sendiri, sehingga emosi menjadi
tidak stabil, pikiran pusing, lalu
mendadak imsomnia.

Galau juga
perasaan emosi labil seseorang
saat ia tidak dapat menentukan
pilihan, takut akan yang terjadi
nanti, apakah sesuai harapan
atau tidak, bimbang, dan gak
percaya diri dengan apa yang
sudah dipilih untuk menjadi
sebuah pilihan dan keputusan
akhir yang diambil.

Penyakit ini rentan hinggap pada
usia- usia muda, remaja, belia,
dan bahkan yang sudah dewasa
pun terkadang juga ikut
merasakan sengatan galau ini.
Nah, jika sudah terinfeksi, jangan
dibiarkan berlama-lama
mengendap dalam diri.

Berikut
beberapa tips yang dapat
menangkis rasa galau yang
disebabkan oleh banyak faktor
yang gak mungkin disebut satu
per satu.

Berhentilah untuk menyalahkan
diri sendiri karena hanya akan
membuat perasaan jadi semakin
down.

Berpikirlah kalau ini
merupakan sebuah ujian dari
Tuhan karena Tuhan sayang
sama diri kita dan Tuhan mau
menaikkan derajat kita di
hadapan orang lain dengan ujian
tersebut. Dengan begitu kita
akan lebih percaya diri setelah
ujian itu berhasil dilewati, karena
ujian yang diberikanNya tidaklah
diluar kemampuan hambaNya.

Hadapi dengan senyuman,
berpikir positif, dan tenang
dalam menyelesaikannya. Dengan
begitu, perasaan akan lebh
terasa relax dan sadar bahwa
masalah yang dihadapi gak’
seberat yang dibayangkan.

Selalu brfkir kalau kta mash beruntung,
agar bisa terus bersyukur atas
semua nikmat dari Tuhan.

Lakukan kegiatan positif dan
berguna, lalu nikmatilah semua
itu.

Dengarkan lagu-lagu yang
disukai
Kumpul bersama teman-teman,
kerabat, keluarga, lalu sharing
dan curhat ke mereka. Tetapi
jangan sampai salah memilih orang,
karena bisa memperburuk masalah.

Hadapi yang akan terjadi, bukan
malah menghindari dan takut.
Jangan pernah berpikir untuk
lari dari masalah. Masalah yang
ada bukan untuk dihindari,
tetapi untuk diselesaikan.
Semakin dihindari, maka ia akan
makin membesar. Menghadapi
tidak selalu berdampak negatif,
malah kebanyakannya
berdampak positif. Justru
menghindar akan makin membuat
pribadi kalah dan merusak diri
dari segi mental.

Perbanyak beribadah. Meminta
pertolongan dan petunjuk
kepadaNya, dan temukan
kedamaian ketika telah
melakukan ibadah dan meminta
solusi langsung kepada Sang
Maha Esa.

Semoga tips diatas bisa
membantu melepaskan perasaan
galau.
Nikmati dan
hiduplah bebas, tanpa beban.